पालक - पालक में अच्छी मात्रा में आइरन विटामिन सी विटामिन ऐ पाया जाता है जो रक्त संचार तथा बालों सेहत मे मदद करता है
सकरकंद - इसमें बिता केरोटीन होता है जो बालों की अच्छी सेहत में मदद करता है
बादाम - प्रोटीन और बायोटिन से भरपूर होता है तथा ये बालों की सतहों से डी.एच.टी को ब्लॉक करने के साथ बालों के रोम (हेयर फॉलिकल्स) को भी मजबूत करता है
स्पिरुलिना - ये एक ऐसा सुपरफूड है जिसमे हर तरह के प्रोटीन, नुट्रिएंट्स, मिनरल्स पाए जाते है बालों सेहत को अच्छ बनाते है
आमला - आमला में अच्छी मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो बालों को फ्री रेडिकल अथवा ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से होने वाले नुकसान से बचाता है
berries - इसमें अच्छी मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट तथा विटामिन सी पाया जाता है जो कोलाजेन प्रोडक्शन मेंमदद करते है कोलाजेन नए बालों के बनने में मदद करता है
कद्दू के बीज - इसमें भरपूर मात्रा में मिनरल्स, विटामिन्स, प्रोटीन तथा कार्बोहाइड्रेट होते है और ऐसी कई सारी प्रॉपर्टीज होती है जो बालों की सेहत के लिए बेहद लाभदायक होती है
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