आजकल के माहौल में बालों का सफेद होना बेहद सामान्य हो गया है इन 5 तरीके से बालों के सफेद होने को रोका जा सकता है
तनाव सबसे बड़े कारणों में से एक है बालों के सफेद होने पीछे, कई रिसर्च भी यह दावा करती है की तनाव को कम कर बालों के सफेद होने को रोका जा सकता है
तनाव..
हमारा खानपान अन्य कारण है बालों के सफेद होने के पीछे क्युकी भोजन द्वारा ही शरीर अथवा बालों को पोषण मिलता है, अगर खानपान संतुलित ना हो तो बालों का सफेद होना और झड़ना देखा जा सकता है
संतुलित आहार
संतुलित भोजन ही पर्याप्त नहीं होता है अपितु विटामिन और मिनरल्स जैसे विटामिन डी, बी 12, ए, ई, जिंक आयरन, कॉपर, सेलेनियम, मैग्नीशियम की भी संतुलित मात्रा होनी चाहिए
विटामिन्स और मिनरल्स
कई बार बालों में सफेदी केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स की वजह से आती है, ये बालों से नेचुरल ऑयल को खींच बालों की सेहत पर बुरा प्रभाव डालते है जिससे भी बाल सफेद होने लगते है
हेयर प्रोडक्ट्स
कम उम्र में बालों के सफेद होने के पीछे एक कारण अनुवांशिक भी है यदि घर में पहले से लोगो के बाल सफेद है तो ऐसे में भी बाल जल्दी सफेद हो सकते है, इसे अच्छे खानपान द्वारा कुछ समय के लिए रोका जरूर जा सकता है