Title 2
इन 5 तरीको द्वारा मेलनिन को बढ़ाया जा सकता है
बालों के सफ़ेद होने के पीछे जिम्मेदार होता है मेलनिन जब ये हमारी बालों की निचली सतह में कम मात्रा में बनने लगता है तो बाल सफ़ेद होना शुरू हो जाते है
1. ये तनाव की वजह से बढ़ता है ऐसे में कम तनाव स्ट्रेस से मेलनिन को बढ़ाया जा सकता है
2. धूम्रपान या बुरी आदतों को छोड़कर मेलनिन को बढ़ाया जा सकता है
3.
संतुलित
आहार लेकर मेलनिन को सामान्य किया जा सकता है
4. प्रतिदिन योग और व्यायाम मेलनिन को बढ़ाने में मदद करता है
5. हस्तमैथुन कम करके मेलनिन को बढ़ाया जा सकता है
6. तरह-तरह के हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल बंद करके मेलनिन को बढ़ाया जा सकता है