मूंगफली में मौजूद मैगनीज शरीर में शुगर के लेवल को सामान्य करने में मदद करता है

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मूंगफली में मौजूद मैगनीज शरीर में शुगर के लेवल को सामान्य करने में मदद करता है

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1.

मूंगफली में ओमेगा 3 फैटी एसिड्स होते है जो स्कैल्प को स्वस्थ्य करते है तथा बालों के अच्छे में ज़िम्मेदार होते है

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2.

मूंगफली में मौजूद तत्वों द्वारा सूजन तथा त्वचा की लालिमा कम होती है

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3.

मूंगफली में विटामिन्स तथा मिनरल्स पाए जाते है जिनसे वजन कम करने में भी मदद करते है

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4.

मूंगफली में पॉलीफिनॉल्स नामक एंटी ऑक्सीडेंट्स होते है जो कैंसर जैसी बीमारियों के रिस्क को कम करते है

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5.

मूंगफली हमारे दिमाग के अच्छे विकास में भी मदद करती है

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6.

अब बाल होंगे काले इन 5 तरीको से

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