गुड चीनी की अपेक्षा ज्यादा पोषक तत्वों से भरा होता है तथा शरीर के लिए भी ये बेहद फायदेमंद है
अगर आप गुड खाते हो तो आपको होंगे ये 5 फायदे
गुड में अच्छी मात्रा में आयरन और फोलेट पाए जाते है जो लाल रक्त कोशिकाओं को सामान्य मात्रा में बनाए रखने में मदद करते है
देशी गुड में प्रतिरोध गुण की अधिकता होती है जिस कारण ये शर्दी, खांसी, बुखार जैसी परेशानियों में गुड़ बेहद फायदेमंद होता है
गुड में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते है जो चेहरे के फंसी मुंहासे रोकने में मदद करता है
गुड में पोटेशियम नाम न मिनरल होता है जो वजन कम करने में काफी सहायता होता है
गुड में cleaning agent होते है जो आंतों अथवा शरीर की सफाई कर शरीर को रोग मुक्त करने में मदद करते है