विटामिन-सी हमारे बालों तथा शरीर की अच्छी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक है अगर बालों के लिए इसके फायदों की बात करे तो ये तीन तरीको से बालों की सेहत को मजबूत करता है
इसमें एंटी ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज पायी जाती हैये कोलाजेन प्रोटीन को बनाने में मदद करता है तथा आइरन के अवशोषण में मदद करता है
अगर विटामिन-सी की शरीर में कमी हो जाये तो बाल पतले होने लगते है तथा पतले होकर गिरने लगते है ऐसे में विटामिन-सी रक्त संचार को नियंत्रित कर बालों का झड़ना रोकता है
विटामिन-सी ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से होने वाले नुकसान बालों को बचता है
विटामिन-सी बालों पर उपस्थित बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है जिससे बालों का डैंड्रफ खत्म होने लगता है
विटामिन सी जो की आइरन अवशोषण में मदद करता है जिससे बालों को भरपूर पोषण मिल पता है जिससे बालों की जड़ें मजबूत हो जाती है
ये बालों को कोलाजेन प्रोटीन की सहायता से बालों को चमकदार और घना बनाता है